중년남녀나 컴퓨터작업을 오래하는 사람들은 목에서 어깨까지 무겁고 아플때 가 많다.

이것은 갈비뼈와 빗장뼈사이의 좁은 통로가 과로등의 이유로 좁아져서

혈관과 신경이 압박되기 때문인데 어께와 목이 아플뿐만 아니라 심하면 팔이

붓고 손끝이 저린경우도 있다.

이럴땐 과로를 피하고 충분한 휴식을 취하는 것이 가장 좋다.

그리고 수시로 찜질을 해주는 것도 좋다.

가는모래, 굵은소금, 여린솔잎을 같은 분량으로 섞어 광목주머니에 넣은뒤 이것을

찜통에 쩌서 뜨겁게 한후 아픈부위를 천천히 찜질해 준다.

빨간고추를 이용한 족탕요법도 효과적이다.

빨간고추를 진하게 끓인후 이것에 발을 10분이상 담근다.

이방법은 상습적인 두통에도 효과가 있다.

위의 방법이 다 귀찬으시면 초이키 자발공을 하시면 굿~~~~~~~~

초이키 자발공 정말 정말 정말좋다.