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• 준비공
• 자벽양신공
• 다이어트 기체조
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• 3초교정법
• 외기치유
• 치유명상
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• 에너지 마사지
• 근골격 조절법 
• 에너지 풋
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• 증상별 기법
• 전신 기법
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• 기초 코스
• 전문 코스
• 리더 코스
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• 일반명상
• 특수명상


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초이키-E는 운동법(Exercise)으로 기체조에 해당한다. 여러 가지 기체조가 있으나 대표적으로 가볍게 심신을 이완하기 위한 준비공, 기력 증진과 근육의 힘을 기르는 자벽양신공, 비만을 해소하기 위한 초이키다이어트기체조가 있다.

 

 

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초이키-S는 각각의 증상(Symptom)별로 3초교정법(초이키-3), 외기치유(초이키-X), 치유명상(초이키-M)의 3단계(3 Steps)로 치유하는 자가 건강치유법이다. 3초교정법은 간단한 동작으로 신체의 균형을 잡고 자연스럽게 몸 안의 기를 운용하도록 하여 증상을 호전시키는 동작법이며, 초이키-S에서의 외기치유는 자신의 몸에서 나오는 기를 다시 자신의 몸에 발공하여 스스로 질병을 치유하는 자가 외기치유법이고, 치유명상은 명상으로 몸 안의 기를 운용하여 질병을 치유하는 명상법이다.

 

 

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초이키-B는 신체마사지(Body Massage) 및 신체조정(Body Adjustment)을 하는 방법이다. 이 카테고리안에 에너지풋, 에너지마사지와 신체조정법이 있다. 에너지풋은 발을 사용하여 타인의 신체를 지압 또는 마사지하는 족기법이다. 에너지마사지는 일반적인 마사지와 달리 신체 접촉없이 기를 활용한 기마사지법이 많이 사용된다. 신체조정법은 신체에 부담을 주지 않도록 매우 부드럽게 근육과 뼈를 조절하여 신체의 균형을 바로 잡는 방법이다.

 

 

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초이키-T에서 T는 탭(Tap)과 터치(Touch)를 의미한다. 증상에 따라 간단하게 두드리고 가볍게 문질러서 해당 증세를 완화하는 방법으로 즉각적인 효과가 필요한 경우 많이 활용된다. 증상별 기법과 함께 몸과 마음을 편안하게 하는 전신기법이 있다.

 

 

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초이키-X는 대표적인 기공치유법 중의 하나인 외기치유를 통해 건강유지와 질병치유를 하는 기법이다. 누구나 기가 있어 존재하며, 그 존재하는 기를 몸 밖으로 내보내어 인체에 영향을 미치게 하여 건강을 지키고 병을 치유하는 방법이 외기치유법이다. 타인에게 기를 보내어 치료하거나, 본인에게서 나온 기를 다시 본인의 몸에 사용할 수 가 있다. 초이키-X는 주로 타인에게 기를 발공하는 방법이 활용된다.

 

 

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초이키-M은 명상법(Meditation)이다. 몸 안의 기를 내기라고 하는데, 이 내기를 운용하여 직접적으로 건강치유를 하는 다양한 방법의 증상별 명상, 기력 강화를 위한 특수명상과 심신을 정화하고 좀 더 나은 삶을 위한 일반적 명상법들이 있다.