기공수련의 3요소
- 최원섭

 

   기공氣功이란 몸, 호흡, 마음을 조절을 통해 기를 다스려 심신의 건강도모 및 자신이 목표하는 바를 이루고자 하는 수행법이며, 기공 수련을 위해 빼놓을 수 없는 세 가지 기본요소가 있다.

 

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   몸을 조절한다는 의미의 조신調身, 호흡을 조절한다는 의미의 조식調息, 마음을 조절한다는 의미의 조심調心이며 이것을 기공삼조氣功三調라고 부른다.


 기공수련을 할 때 각자의 수련 목표나 방법에 따라 기공삼조 중 한 가지 또는 두 가지를 더 중요시 여길 수는 있으나, 아예 한두 가지를 배제한 기공수련은 있을 수 없으며, 모든 공법에서 공통적으로 이 세 가지가 모두 기본을 이루고 있다는 것을 알 수 있다.

 

 


   자세나 동작 등 몸이 바르게 조절되지 않으면 호흡이나 마음이 제대로 조절되지 않고, 호흡이 적절하게 조절되지 않으면 몸과 마음도 조절되지 않으며,  생각이나 의념 등 마음 조절이 잘 안되면 몸과 호흡 역시 올바르게 조절 될 수 없기에 이 세 가지의 적절한 조화는 기공수련에서 필수 불가결한 것이다.

 

 

 

* 기공3조 각각에 대한 내용은 별도 자료 참고 요망.

 

 

수련의 의미는 수련을 통하여 목표한 바를 이루는 수련자체의 의미뿐만 아니라,

 수련은 스스로에 대한 믿음을 만드는데 매우 중요한 요소가 된다는 것이다.
지속적인 수련을 통해 자신에 대한 믿음이 커져 확신이 되고,
 나아가 자신이 무언가를 할 수 있다는 의심 없는 마음은
100%의 능력을 발휘하게 된다.
 

 

 


 꾸준한 수련은 자신을 능력의 길로 이르도록 하는 지름길이므로 자신이 목표한 바를 위해 부단한 정진바랍니다.